Start-365.ru

Работа и Занятость
8 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Список врачей общей практики

Врач общей практики

Кто такой Врач общей практики

Он диагностирует и лечит больных с хирургическими и неврологическими проблемами независимо от их пола и возраста.

(см. также Семейный врач)

Что входит в компетенцию Врача общей практики

Во время первичного приема врач внимательно изучает историю болезней пациента и проводит тщательную диагностику. После этого он работает над снижением или устранением риска развития патологий, к которым склонен пациент.

Какими заболеваниями занимается Врач общей практики

Когда следует обращаться к Врачу общей практики

Ниже приведены 5 симптомов, которые нельзя оставлять без внимания.

1. Вы неожиданно убавили в весе. Ваш рацион не изменился, но вы заметно похудели. Любая женщина об этом может только мечтать. Однако если вы заметили подобные изменения, то не спешите радоваться — они могут являться предвестником некоторых форм рака желудка (или яичников у женщин).

2. Неразборчивая речь, паралич, слабость, звон в ушах и оцепенение конечностей — все это сигналы приближающегося инсульта. Если вовремя оказать необходимое лечение, то инсульта можно избежать, и в результате предотвратить серьезные повреждения мозга.

3. Стул черного цвета. Этот симптом является одним из наиболее серьезных. Он может служить сигналом таких опасных заболеваний, как язва или рак желудка или кишечника. Черный цвет стул приобретает в результате внутреннего кровотечения, которое само по себе может быть очень опасным. Чем быстрее вам удастся выявить его причину и остановить его, тем больше у вас шансов продлить свою жизнь.

4. Сильная головная боль, переходящая в шею, а также высокая температура. Эти симптомы могут быть вызваны таким серьезным заболеванием, как менингит. Если у вас очень высокая температура и сильная боль мешает вам дотянуться подбородком до груди, то вам следует немедленно обратиться к врачу. У вас может быть бактериальный менингит, который лечится специальными антибиотиками.

5. Резкая мучительная головная боль. Если вы никогда раньше не испытывали головную боль такой силы, то, не задумываясь, обращайтесь к врачу. Такая боль может служить сигналом кровоизлияния в мозг. Хотя аневризма встречается довольно редко, нельзя исключать ее возможности.

Когда и какие анализы нужно делать

Какие основные виды диагностик обычно проводит Врач общей практики

Советы Врача общей практики

1. Планируйте активный отдых

Выделите один день в выходные для активного отдыха всей семьей: летом — плавание, зимой – катание на санках или пешие прогулки, весной и осенью — езда на велосипеде. День пройдет без недомоганий, если Вы возьмете с собой легкий завтрак и побалуете себя немного здоровой пищей после хорошей тренировки.

2. Занимайтесь вместе

Найдите спортивный клуб в Вашем районе, где проводятся занятия йогой и аэробикой вместе с детьми. Если Ваш ребенок слишком мал для таких занятий, найдите занятия, которые помогут Вам и Вашему ребенку сжечь калории, пусть Ваш ребенок занимается йогой с Вами или совершает длительные прогулки. Если у Вас пока нету детишек, тогда найдите, где проводятся занятия йогой с партнером или даже “дог-йогой”, да — это йога для Вас и Вашей собаки.

3. Переделайте общую комнату в Вашей квартире

Очень часто общие комнаты являются «центром лени» в доме: удобный диван, игровая приставка, полка с DVD и ничего побуждающего к занятиям спортом или физической активности. Есть способы добавить в комнату ненавязчивые напоминания, не переделывая при этом всю комнату и не занимая много места спортивным оборудованием. Установите недельный лимит просмотра телевизора и ограничьте время «бездействия», чтобы вся Ваша семья больше двигалась.

4. Сделайте рутинную работу по дому веселой

Вместо распределения рутинной работы по дому между членами семьи, превратите ее в игру, в которую будут играть все. Посоревнуйтесь, кто быстрее уберет дом, а в следующий раз постарайтесь улучшить свой результат. Во время стирки включите музыку, чтобы дети, помогающие складывать и убирать вещи, пели и танцевали. На досуге, побегайте немного, покатайтесь на роликах или попрыгайте через скакалку.

5. Пересмотрите свой рацион

Этот совет касается не только физической активности, но все же стоит упоминания: семьи, которые питаются здоровой пищей — склонны к здоровым привычкам, таким как физическая активность.

Если Вы хотите похудеть после родов или просто хотите хорошо питаться, подключите к этому всю семью и Вы скорее добьетесь успеха. Возьмите детей на сельскохозяйственный рынок, пусть они сами выберут себе фрукты и овощи и привлеките детей к процессу приготовления пищи. Они больше насладятся «своей» едой и помоют посуду.

Главные внештатные специалисты — Департамент здравоохранения

Главные внештатные специалисты

Главный внештатный специалист

Терапевтический, хирургический, психоневрологиеский профили

и другие специальности

заведующий отделением, врач-аллерголог-иммунолог ГБУЗ ВО «Областная клиническая

врач общей практики (семейный врач)

врач общей практики ГБУЗ ВО «Городская больница № 6 г. Владимира»

Васильева Ольга Владимировна

заведующий отделением гастроэнтерологии и гепатологии ГБУЗ ВО «Областная клиническая больница»

врач-гематолог ГБУЗ ВО «Городская клиническая больница №5 г.Владимира»

врач-терапевт ГБУЗ ВО «Областной госпиталь для ветеранов войн»

Миславская Татьяна Николаевна

врач-диетолог ГБУЗ ВО «Центральная городская больница города Коврова»

заместитель главного врача ГБУЗ ВО «Городская больница № 4 г. Владимира»

Барабашкина Анна Владимировна

Читать еще:  Хороший врач косметолог дерматолог

врач-клинический фармаколог ГБУЗ ВО «Областная клиническая больница»

заведующий нефрологическим отделением ГБУЗ ВО «Областная клиническая больница»

заведующий отделением диализа ГБУЗ ВО «Городская больница № 6 г. Владимира»

по дермато-венерологии и косметологии

главный врач ГБУЗ ВО «Областной кожно-венерологический диспансер»

по инфекционным болезням

Зинченко Антон Сергеевич

главный врач, врач-инфекционист ГБУЗ ВО «Ковровская городская больница №2»

по клинической лабораторной диагностике

Романова Марина Анатольевна

заведующий клинико-диагностической лабораторией ГБУЗ ВО «Областная клиническая больница»

по лечебной физкультуре и спортивной медицине

главный врач ГБУЗ ВО «Областной центр лечебной физкультуры и спортивной медицины»

по медицинской генетике

Иринина Наталья Анатольевна

заведующий медико-генетическим кабинетом ГБУЗ ВО «Областная клиническая больница»

по медицинской реабилитации

Грибанов Дмитрий Александрович

заведующий отделением медицинской реабилитации ГБУЗ ВО «Областной центр специализированных видов медицинской помощи»

по медицине катастроф

Захаров Алексей Вениаминович

начальник территориального центра медицины катастроф

ГБУЗ ВО «Областная клиническая больница»

по медицинской профилактике

Ильин Анатолий Иванович

заведующий центром медицинской профилактики ГБУЗ ВО «Областной центр лечебной физкультуры и спортивной медицины»

по паллиативной помощи

Скворцова Юлия Владимировна

заведующий отделением паллиативной медицинской помощи ГБУЗ ВО «Городская больница №6 г.Владимира»

по первой помощи

Соловьева Елена Николаевна

заведующий приемным отделением ГБУЗ ВО «Городская клиническая больница скорой медицинской помощи»

по проблемам диагностики и лечения ВИЧ-инфекции

Замковая Татьяна Николаевна

заведующий областным центром профилактики и борьбы со СПИДом ГБУЗ ВО «Областная клиническая больница»

по рентгенологии и радиологии

Селиверстов Александр Александрович

врач-рентгенолог ГБУЗ ВО «Областная клиническая больница»

по скорой медицинской помощи

главный врач ГБУЗ ВО «Станция скорой медицинской помощи г.Владимира»

по санаторно-курортному лечению

Никишина Маргарита Валентиновна

заместитель главного врача ГБУЗ ВО «Городская больница №4 г.Владимира»

по ультразвуковой диагностике

Буланов Михаил Николаевич

заведующий диагностическим отделением ГБУЗ ВО «Областной клинический онкологический диспансер»

по функциональ-ной диагностике

Адаменко Александра Николаевна

заведующий отделом функциональной и ультразвуковой диагностики ГБУЗ ВО «Областная клиническая больница»

по экстренной консультативной скорой медицинской помощи

заведующий отделением экстренной консультативной скорой медицинской помощи ГБУЗ ВО «Областная клиническая больница»

главный врач ГБУЗ ВО «Городская поликлиника № 2 г. Владимира»

заведующий кабинетом медицинских осмотров, врач-профпатолог (по совместительству) ГБУЗ ВО «Областная клиническая

заведующий пульмонологическим отделением ГБУЗ ВО «Городская клиническая больница №5 г.Владимира»

заведующий ревматологическим отделением ГБУЗ ВО «Областная клиническая больница»

Кирюхин Александр Викторович

начальник центра специализированной медицинской помощи пациентам пульмонологического профиля ГБУЗ ВО «Областная клиническая больница»

Чернявская Людмила Александровна

врач-физиотерапевт ГБУЗ ВО «Городская больница № 4 г. Владимира»

главный врач ГБУЗ ВО «Центр специализированной фтизиопульмонологической помощи»

врач-эндокринолог поликлиники (консультативной) ГБУЗ ВО «Областная клиническая больница»

Широбокова Наталья Владимировна

врач-эпидемиолог ГБУЗ ВО «Городская больница № 2 г. Владимира»

главный врач ГБУЗ ВО «Городская больница № 2 г. Владимира»

заведующий нейрохирургическим отделением ГБУЗ ВО «Областная клиническая больница»

главный врач ГБУЗ ВО «Областной клинический онкологический диспансер»

врач-оториноларинголог ГБУЗ ВО «Областная клиническая больница»

Гоголицына Александра Михайловна

заведующий офтальмологическим отделением ГБУЗ ВО «Областная клиническая больница»

по акушерству и гинекологии

Туманова Надежда Геннадьевна

главный врач ГБУЗ ВО «Областной перинатальный центр»

по анестезиологии и реаниматологии

Неронов Дмитрий Владимирович

заведующий отделением анестезиологии-реанимации ГБУЗ ВО «Городская клиническая больница скорой медицинской помощи г.Владимира»

по патологической анатомии

Нецветаев Евгений Викторович

заведующий патологоанатомическим отделением ГБУЗ ВО «Камешковская центральная районная больница»

по рентгенэндовас-кулярным диагностике и лечению

заведующий отделением рентгенохирургических методов диагностики и лечения ГБУЗ ВО «Областная клиническая больница»

по судебно-медицинской экспертизе

Семенов Александр Сергеевич

начальник ГБУЗ ВО «Областное бюро судебно-медицинской экспертизы»

по челюстно-лицевой хирурги

Назаров Станислав Станиславович

заведующий отделением челюстно-лицевой хирургии ГБУЗ ВО «Областная клиническая больница»

врач-сердечно-сосудистый хирург ГБУЗ ВО «Областная клиническая больница»

главный врач ГБУЗ ВО «Областная стоматологическая поликлиника»

Андреева Надежда Александровна

заведующий первым стоматологическим отделением ГБУЗ ВО «Детская стоматологическая поликлиника г.Владимира»

Солдаткина Фаина Ивановна

заведующий областным центром сурдологии и микрохирургии уха ГБУЗ ВО «Областная клиническая больница»

Исправников Игорь Викторович

Заведующий отделением анестезиологии и реанимации ГБУЗ ВО «Городская клиническая больница №5 г.Владимира»

заведующий хирургическим торакальным отделением ГБУЗ ВО «Областная клиническая больница»

Адаменко Алексей Николаевич

заведующий травматолого-ортопедическим отделением ГБУЗ ВО «Областная клиническая больница»

Находкин Дмитрий Александрович

главный врач ГБУЗ ВО «Областная станция переливания крови»

врач-уролог ГБУЗ ВО «Областная клиническая больница»

Абдуллаев Эльбрус Гаджиевич

врач-хирург ГБУЗ ВО «Городская клиническая больница скорой медицинской помощи г.Владимира»

заведующий эндоскопическим отделением ГБУЗ ВО «Городская клиническая больница № 5 г . Владимира»

заместитель главного врача по региональному сосудистому центру ГБУЗ ВО «Областная клиническая больница»

по медицинской психологии

медицинский психолог ГКУЗ ВО «Областная психиатрическая больница № 1»

Берсенев Александр Владимирович

заведующий организационно-методическим отделом ГКУЗ ВО «Областная психиатрическая больница № 1»

Захарова Лариса Михайловна

главный врач ГБУЗ ВО «Областной наркологический диспансер»

врач-психотерапевт ГБУЗ ВО «Городская клиническая больница № 5 г . Владимира»

инженер ГБУЗ ВО «Родильный дом № 2 г. Владимира»

по внедрению современных информационных систем в здравоохранении

по клинико-экспертной работе

Щеглова Людмила Валентиновна

заместитель главного врача по экспертизе временной нетрудоспособности ГБУЗ ВО «Городская клиническая больница № 5 г . Владимира»

по медицинскому и фармацевти-ческому образованию

Николаева Алла Николаевна

заведующий отделением дополнительного образования ГБПОУВО «Владимирский базовый медицинский колледж»

по охране труда

Борзаковская Нина Викторовна

специалист по охране труда ГКУЗ ВО «Областная психиатрическая больница №2»

Читать еще:  Чем занимается врач кардиолог

по управлению сестринской деятельностью

директор ГБПОУВО «Владимирский базовый медицинский колледж»

Педиатрический профиль

Главный детский внештатный специалист

Врачи общей практики Москвы

Врач общей практики в Москве (народный рейтинг): 802 врача, 1961 отзыв , средняя цена 5582 руб., запись на приём, адреса, подробная информация. Найдите хорошего врача общей практики в Москве со стоимостью первичного приёма от 1330 до 12628 рублей и запишитесь к нему на консультацию в два клика. В Москве также имеется 6962 врача схожих специальностей: терапевт.

Рейтинг врачах общей практики

Запись на прием

Запись на прием

Запись на прием

Запись на прием

Запись на прием

Запись на прием

Запись на прием

Запись на прием

Запись на прием

Запись на прием

Запись на прием

Запись на прием

Запись на прием

Запись на прием

Запись на прием

Запись на прием

Запись на прием

Запись на прием

Запись на прием

Запись на прием

Запись на прием

Запись на прием

Запись на прием

Запись на прием

Информация о врачебной специальности

Кто такой врач общей практики?

Определение «врач общей практики» имеет более распространенное наименование — его знают как семейного доктора. По своей сути он приравнен к участковому терапевту, который всем знаком с детства. Отличие врача общей практики от обычного терапевта состоит в том, что он обладает большим набором знаний и возможностей.

Чем занимается врач общей практики?

Врачу широкой специализации приходится иметь дело с представителями всех возрастов, диагностировать и лечить все виды заболеваний: от неврологических, до хирургических. Главной задачей врача общей практики является охрана здоровья тех семей, которые закреплены за ним на обслуживаемом участке, оказание первичной медицинской помощи. Этот специалист обладает знаниями во всех областях медицины, включая:

  • социологию,
  • экономику здравоохранения,
  • психологию,
  • социальную медицину,
  • профилактику и так далее.

Во время первичного приема врач внимательно изучает историю болезней пациента и проводит тщательную диагностику. После этого он работает над снижением или устранением риска развития патологий, к которым склонен пациент. Раннее выявление заболеваний, как известно, помогает многим пациентам избежать более серьезных проблем.

Когда следует обращаться к врачу общей практики?

Помимо всевозможных простудных и вирусных заболеваний к врачу общей практики обращаются и наблюдаются при:

  • онкологических патологиях,
  • атеросклерозе,
  • метаболическом синдроме,
  • сердечно-сосудистых заболеваниях,
  • нарушениях щитовидной железы и избыточном весе;
  • проблемах с дыхательными путями,
  • неврологических заболеваниях и многих других.

Помимо этого, врачи общей практики проводят экспертизу временной нетрудоспособности, определяют условия, оптимальные для работы, а также рекомендуют рациональное трудоустройство в Москве. Если выявляются признаки стойкой утраты трудоспособности, эти специалисты широкого профиля своевременно направляют своего пациента на МСЭ. Они также занимаются социальной защитой пациентов:

  • одиноких,
  • хронических,
  • престарелых,
  • инвалидов.

Врачи общей практики наделены правом представлять их интересы в органах социальной защиты, в благотворительных организациях, в представительствах служб милосердия.

При каких симптомах следует обращаться к врачу общей практики

Обращайтесь в Москве к врачу общей практики, если вы испытываете:

  • дискомфорт,
  • ощущение усталости,
  • неудобства,
  • постоянные головные боли,
  • спазмы сосудов,
  • бессонницу,
  • головокружения,
  • постоянную усталость,
  • тянущие или давящие ощущения и так далее.

Врач проведет обследование, а далее, при необходимости, направит на анализы и дальнейшую консультацию специалистов в зависимости от своих подозрений.

Могут потребоваться:

  • общий анализ крови, мочи, кала на яйца глистов;
  • ЭКГ, рентгенография, УЗИ, флюорография, ЭхоКГ, МРТ, ЭЭГ, ЭхоЭГ;
  • исследование на ВИЧ;
  • исследование на реакцию Вассермана и так далее.

Как стать врачом общей практики?

Известные специалисты Москвы

Оказание населению универсальной помощи семейными врачами практиковалось в Москве много веков подряд. Еще в XVIII веке такие знаменитые врачи, как Ягельский, Погорецкий, Зыбелин, Самойлович, боролись с эпидемиями. В XIX веке Александр I окружил себя образованными людьми и покровительствовал развитию медицины. Столица России во все века была богата знаменитыми врачами-практиками и учеными, такими как Боткин, Магницкий, Уваров и многие другие.

Семейный доктор – чем поможет специалист и чем отличается терапевт от врача общей практики?

В развитых странах большинство медицинских проблем решается на первичном амбулаторном приеме специалиста общей практики. Семейный врач помогает сэкономить не только время пациентов, но и деньги. Во многих случаях он способен заменить докторов узкого профиля и даже бригаду неотложной помощи.

Врач общей практики – кто это?

Посещая больницу с любыми симптомами, человек пытается сначала попасть на прием к терапевту. При этом пациенты редко задаются вопросом: врач общей практики – это кто в поликлинике. Семейный специалист тоже ведет прием в медицинских учреждениях, но сфера его деятельности более обширна. Благодаря консультации такого доктора можно быстрее установить диагноз без лишних инструментальных и лабораторных исследований.

Врач-терапевт и врач общей практики – разница

Квалифицированный семейный доктор является многопрофильным специалистом, обладающим знаниями во всех областях медицины. Главное, чем отличается терапевт от врача общей практики, это объем его работы. Обязанности семейного специалиста включают больше пунктов. В отличие от терапевта описываемый доктор может выполнять простейшие диагностические и лечебные манипуляции, в его кабинете установлено соответствующее оборудование.

Врач общей практики – квалификация

Рассматриваемый специалист сначала получает базовое высшее медицинское образование. Не все пациенты понимают, что значит «врач общей практики», путая его с терапевтом. Такой доктор имеет расширенную квалификацию. Для ее получения после базового диплома и интернатуры необходимо закончить ординатуру по специальности «Семейная медицина (Общая врачебная практика)». Сотрудники больниц, получавшие высшее образование до введения указанной квалификации, могут пройти ускоренную первичную переподготовку.

Читать еще:  Плюсы и минусы быть врачом

Где может работать врач общей практики?

Семейный доктор – универсальная специальность, позволяющая устроиться и в государственные, и в частные клиники. Пока работа врача общей практики не оценивается по достоинству в плане материального вознаграждения, поэтому многие опытные профессионалы открывают собственные приемные кабинеты. Некоторые доктора занимаются только индивидуальными консультациями одной или нескольких семей.

Оснащение кабинета врача общей практики

Описываемый специалист может осуществлять разные диагностические и лечебные манипуляции. Семейный врач имеет не только фонендоскоп, градусник и тонометр, но и другие приспособления. По стандарту в кабинете доктора должна быть вся необходимая мебель для работы специалиста, медицинской сестры и следующее оборудование:

  • портативный электрокардиограф;
  • дефибриллятор;
  • экспресс-анализаторы мочи, уровня глюкозы, холестерина, кардиомаркеров в крови;
  • смокелайзер;
  • пульсоксиметр;
  • оснащение для измерения физических показателей (весы, ростометр, секундомер, шагомер, медицинский камертон и другое);
  • негатоскоп;
  • спирометр;
  • аппарат для искусственной вентиляции легких;
  • пикфлуометр;
  • тонометр для измерения давления глазного дна;
  • стерилизаторы;
  • комплект для коникотомии;
  • динамометры;
  • алкотестер;
  • гинекологический набор, кресло;
  • отоларингологические приспособления (языкодержатель, роторасширитель, гортанные щипцы и другие);
  • трахеотомический комплект;
  • офтальмоскоп;
  • оборудование для оказания первичной травматологической и хирургической помощи (носилки, деревянный щит, костыли, ледяной пузырь и другие);
  • оториноскоп;
  • укладка;
  • кислородный ингалятор;
  • отсасыватель;
  • бактерицидный облучатель;
  • неврологическое оснащение (молоток, световод);
  • дыхательные трубки и аппарат;
  • стерильные скальпели и другие приспособления.

Что делает врач общей практики?

Квалифицированный семейный доктор занимается оказанием любых типов медицинской помощи на амбулаторном этапе. Если пациент обращается с патологией, которая не входит в перечень того, что лечит врач общей практики, он направляется к профильному специалисту. Доктор контролирует все стадии диагностики и терапии своего «подопечного», по необходимости вносит коррективы.

Врач общей практики – должностные обязанности

Семейная медицина предполагает длительное систематическое наблюдение за состоянием пациентов, организацию консультаций узкопрофильных докторов и лабораторных исследований, стационарное лечение и профилактику заболеваний. Основные обязанности врача общей практики:

  • сбор подробного анамнеза всех членов семьи;
  • тщательное обследование пациентов с применением объективных медицинских методов;
  • определение специальных исследований и анализов;
  • постановка диагноза;
  • занесение всей информации в личную карту;
  • назначение эффективного лечения, направление на госпитализацию по необходимости;
  • выявление факторов риска развития или обострения хронических патологий;
  • вакцинация;
  • оформление медицинской документации (амбулаторной, санаторно-курортной карты, справок, больничного листа и других);
  • ведение беременности (редко, чаще этим занимается гинеколог совместно с семейным доктором);
  • неотложная помощь и консультации.

Необходимые анализы

Врач семейной медицины рекомендует преимущественно стандартные лабораторные исследования. После первичного приема доктор назначает:

Если базового набора анализов недостаточно, семейный специалист направляет на дополнительные обследования:

  • гормональную панель;
  • исследование крови на сахар;
  • выявление онкомаркеров;
  • вирусологию;
  • анализ на глистные инвазии;
  • цитологию и другие.

Виды диагностики

Существует много манипуляций, которые выполняет семейный доктор – обязанности включают:

  • прослушивание тонов сердца и дыхательных путей;
  • обследование лимфатических узлов;
  • перкуссию спины и грудной клетки;
  • осмотр ушей, гортани, носа;
  • пальпацию органов пищеварительной и мочевыделительной системы;
  • гинекологические исследования;
  • диагностику состояния опорно-двигательного аппарата;
  • обследование органов зрения;
  • неврологический осмотр и другие диагностические процедуры.

Когда обращаться к врачу общей практики?

Поводом для консультации с семейным специалистом может стать любое изменение в самочувствии или физическом состоянии, включая беременность. Доктор общей практики не только поставит предварительный диагноз и даст ценные рекомендации, но и разработает действенную индивидуальную схему лечения. Если выявленное заболевание находится вне сферы его компетенции, пациент направляется к специалистам соответствующего узкого профиля, предоставляется перечень необходимых лабораторных анализов.

Семейный опытный доктор поможет при следующих симптомах:

  • высокая температура тела;
  • сыпь на коже;
  • нарушения пищеварения;
  • болевой синдром любой интенсивности и локализации;
  • хроническая усталость;
  • бессонница;
  • ухудшение остроты зрения или слуха;
  • появление новых родинок или изменение внешнего вида имеющихся невусов;
  • одышка, затруднение дыхания;
  • головокружения, снижение концентрации внимания;
  • кашель, охриплость голоса;
  • заложенность носа;
  • резкие скачки артериального давления;
  • ухудшение работоспособности;
  • беспричинная потеря или необоснованный набор веса;
  • чувство жажды, сухость во рту;
  • покалывание в конечностях, онемение;
  • ограничение подвижности спины, конечностей;
  • неврозы;
  • депрессивные эпизоды и другие признаки.

Советы доктора

Помимо лечения существующих болезней, семейный специалист заботится о профилактике возникновения патологий. Стандартные советы врача включают базовые рекомендации по ведению максимально здорового и полноценного образа жизни:

  1. Высыпаться. Желательно ложиться отдыхать не позже 22-23 часов. Общее время сна составляет 8-10 часов.
  2. Сбалансировано питаться. В рационе должны присутствовать витамины, белки, минералы, аминокислоты и углеводы. Важно удовлетворять суточную потребность организма в энергии.
  3. Уделять время физической активности. Рекомендуемый семейным доктором минимум – пяти-десятиминутная зарядка по утрам.
  4. Избегать эмоциональных перегрузок. Стресс негативно сказывается не только на психологическом состоянии, но и ухудшает работу иммунной системы.
  5. Своевременно лечить хронические заболевания. При наличии вялотекущих патологий важно предупреждать их рецидивы, строго соблюдая профилактические курсы терапии, назначенные семейным доктором.
  6. Регулярно посещать плановые осмотры. Желательно 1 раз в год проходить полное медицинское обследование, каждые 6 месяцев консультироваться со стоматологом, гинекологом.
голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector